R0011859 

 

★☆~~↑↑↑每日一照↑↑↑~~☆★

 

今日裸重:83.8KG

昨日裸重:84.3KG

目標裸重:78.0KG

減少:0.5KG=500g

差距:5.8KG=5800g

 

 

睡醒後:酵素

減肥食物15.jpg

老媽買給我的酵素,因為泰瑞的產品都是溫和的,

所以市面上的酵素基本上是三天吃一次,這個則是早晚各一包。

 

 

早餐:營養食品

減肥食物16.jpg

從小吃到大,但是有一段時間很不愛吃……所以現在有小小的懊惱……

左一是藍藻,左二是啥啥菌的,左三是補血的,右一我則不會說了,哈哈!

 

 

中餐:擂茶麥片+SOYJO(葡萄杏仁)

減肥食物17.jpg

麥片是已經買很久,但是我不愛吃就一直放著……

直到這次跟美女依出去玩順便買的擂茶……就混在一起吃啦!

減肥食物5.jpg

以前剛吃的時候很不能接受,後來就習慣了,不過後來嫌貴就不買了。

現在屈臣氏任選四個99元,便宜了17元!

 

 

下午點心:蒟蒻干

減肥食物12.jpg 

可能不習慣吃那麼少

所以不到3點我就餓了........................

 

 

晚餐:小火鍋

天!

天!

天啊!!!! 

R0011843_PBY

壞人就是他!!!

壞壞~~~~~帶我去吃大呼過癮........上網查了一下熱量大概是在300左右................

 

 

睡覺前:酵素

減肥食物15.jpg

好了!今天的食物規劃就是如此!

還有26天的努力期……

 

 

我好煩惱

目標達成後

是該照原定計畫買"LoveLife"

還是去吃我突然很想去吃的"山灣咖啡"

 

 

恩~先瘦下來再說吧!

貓大 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()