哈哈

終於撐了四天

可怕的水煮食物

 

 

還有三天

一定可以的

 

 

為什麼呢?

因為看看...我今天的體重..............

IMG_0935.jpg 

實在是太激勵我了!!!

 

 

上網去查了一下

我發現美安的減肥方式

是屬於改良過的"低胰島素減肥法"(應該啦!)

 

 

研究報告->http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/nov/26/today-int5.htm

詳細內容->http://blog.roodo.com/sogi4321/archives/4772583.html

相關產品->http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?Num=9862

 

 

有了這些資訊(當然還看了很多其他資料)

我很明白這次減肥成功的可行性很高的

 

 

美安的減肥

第一週稱為"排毒週"

只能吃青菜.香菇.芭樂.番茄(應該還有其他只是我忘記了)

只能吃這些食物的原因是為了排身體的毒素

平常大魚大肉習慣

然後又很難排便出來

腸子裡塞了多少陳年便便??????

所以第一週一定要認真的嚴格執行

之後的成效才會更明顯

 

 

第一天還好

不過就是多吃青菜

第二天也還好

不過就是多吃香菇

第三天..................我覺得我快發瘋

因為又是青菜又是香菇

而且全都是水煮

 

 

媽呀!!

昨天利用下課時間吃水煮高麗菜

小朋友看到還問我:老師.你家真的很窮嗎?為什麼中餐只能吃這樣?

嗚嗚...............

不過.跟小朋友說老師是為了減肥才吃這樣

小朋友居然左看看右看看.........老師.你哪有胖?

 

 

天啊~真是讓我感動到差點飆淚出來!!!!

小朋友~你下禮拜上課可以少上一點(這樣算是濫用職權嗎?哈哈!!)

 

 

還有三天

到底能再減少多少公斤?

我身上又有多少毒在身上?

姐姐說姐夫在排毒週減了5公斤

我呢?

執行四天已經減了快3公斤

 

 

不過~運動可別忘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

根據新聞報告的印象

運動不能減少體重(因為吃吃吃就回來了)

但是運動可以讓身體健康且雕塑身型~~~

我們一起變成外在美內在美又性感的正妹^__^

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