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這是今天的體重

記得......過年前是83(因為已經開始吃大餐

 

 

所以再再的告訴我

習慣養成很重要

天天大餐又不運動

不胖也難啊~~~~~~~~~(對不起我還沒養成習慣

 

 

現在還在減肥黃金期(後來又看到新聞說2個禮拜內是減肥的黃金期

雖然比起其他人早(減肥團挪後到下禮拜一開始

不過我仍是很確實的執行

因為"我想瘦"

 

 

糟老頭還慫恿我跟她去吃三媽

因為我拒絕(其實我心裡真的很掙扎

所以糟老頭就改買別的.............不過還是很機車的吃給我看

 

 

糟老頭問我:一定是發生甚麼事讓我那麼有意志力

 

 

 

 

先來介紹我今天的食物

 

早餐我忘了(哈

 

中餐我吃番茄

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番茄其實是大番茄會比較好

小番茄的熱量比較高

不過這個番茄是free.....................

 

 

然後就是蔬菜湯

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蔬菜湯中有香菇.白蘿蔔.紅蘿蔔.青菜.蔥

香菇是比目魚摘給我的

青菜是阿嬤家種的

其他全都是過年剩下來的食材

 

晚餐是芭樂

 

 

其實昨天晚上就有吃番茄

不過後來就吃了地瓜餅....................超多

早上大便變超臭

不知道是宿便排出還是地瓜問題

哈哈

 

 

過年期間一直看體脂肪的資料

害我很想買體脂肪機.....................不過好貴

所以等之後有多出來的錢我就要買一台體脂肪機來記錄

期待吧!

體脂肪才是重點

比體重跟BMI還要重要(這才是減肥成功要專注的重點之一

 

 

 

今天去改衣服(就是芙蓉裝

改非常大

阿姨說那件裙子腰是42吋(那時候.2010.8月.快95.沒膽踏上體重計

而我今天量我的腰則是39吋(現在.2011.2月是84多

 

 

哈哈

 

 

雖然因此需要多花一筆錢去改衣服

又讓阿姨花精神去快速改衣服

然後老媽跑來罵我.......................................是不是當初腰圍量錯?

然後老爹就念老媽:你應該要鼓勵女兒才對

然後我就念老爹:你還說~你用刺激我的方式沒用啦~老姐幾年前就用過失敗了~

 

 

但是

 

 

現在就等..................89天後的我

到底長啥樣

 

 

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在喬喬姐的相簿中看到之前姊姊訂婚時的我

真的很佩服那時候我怎敢這樣走來走去............

 

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