公告版位

這篇文章

有可怕的照片

正在吃飯的朋友們請不要點進來

 

 

這是我第三次執行全新生活吧~~

有點給他忘記了

上次執行是甚麼時候呢?

真的給他忘光光

 

 

在上次的實驗結束後

就沒有再回來全新生活的軌道

所以

胖吱吱了

哈哈

 

 

所以

我和美女溱要重新開始

本來是7/1

不過因為都是聚餐日

所以延後幾天

 

以下是目前的身體資訊(感謝姨嬤提供的體脂計)

美女溱

換頭毛日-02.jpg  

體重-----106.2

體脂肪---41.6%

體年齡---58

BMI------40

基礎代謝--1912

內臟脂肪--22

 

 

貓老大

換頭毛日-01.jpg  

體重-----82.3

體脂肪---34.5%

體年齡---45

BMI------29.5

基礎代謝--1602

內臟脂肪--9

 

 

 

 

 

 

 

 

我替自己買了一件衣服

決定

三個月後

要美美的穿它出門

R0021413.jpg

 

R0021415.jpg  

其實我很掙扎

不知道該不該PO這兩張照片

但想想

再醜的照片我都PO過

沒道理說因為"貌似精神指標"就不敢放照片

 

 

面對現實吧~自以為的貓老大~

你糟糕了!

你實驗後居然回不來正常作息而胖了!

不要再空談了!

快點開始全新生活計畫!

 

 

所以

請了解....我是人....我也是會想吃炸的

只是

吃完之後該回到的正軌我卻回不去

甚至現在也是

我滿腦子都是好吃的蔥抓餅............

 

 

你遇到的事我都發生過

別擔心

你找不到人問可以問我

因為我有很多減肥的經驗

說不定哪一個經驗就能幫助到你

 

 

我面對批評

我沒有很偉大

我只是想要幫助享受的人瘦......然後找回自信

就只是這樣

要爭甚麼?我很忙沒空搞這個~

請別再誤會我了!!!!!

 

 

老爹說我瘦下來就可以事業成功了

我想也是

因為我的夢想是"模特兒"

然後我在美安事業專攻的也是"全新生活"

 

 

我是個例子

只是還不夠明顯

因為

減10公斤

沒人發現

減20公斤

有人懷疑

所以我減30公斤呢?

我就不信你還看不出我瘦.............

口亨(討厭自己瘦不下來還說別人也瘦不了的人

 

 

下面的紀錄

是我複製我之前的目標...只是在依現在的情況做修正~

大家一定要做"目標設定"

不然會很難去執行"全新生活"

GOGO~~~我們一起成為健康的人~

讓那些嘲笑我們不相信我們的人全部傻眼!!!

 

1.時間

  要知道自己要減到哪個時候

  不要一直無止盡............結果卻怠惰了

  我----[從2011/07/04-2011/10/04]

 

2.目標

  有目的有目標會讓人更有衝勁

  且不會讓人搞到最後不知道是為了甚麼而瘦

  我----[體重減少20KG體脂肪減少10%穿上白色洋裝和比目魚約會]

 

3.鼓勵

  做甚麼事情都要鼓勵才有動力

  可能用跑步來運動的人就減少2公斤就買記步器來獎勵自己

  我----[目前:75KG-買連身境給自己

            72KG-買一雙鞋子犒賞子自己

            69KG-買新洋裝給自己

 

4.朋友

  有夥伴的感覺真的很好

  找個朋友一起努力一起全新生活有人快放棄要提醒

  我----[姊夫&大姐&美女溱&全新生活夥伴&不知名的廣大網民]

 

5.運動

  運動不會瘦身但能塑身且對身體好

  不要做個假瘦子就要運動

  我----[除了加入浩氣隊的有氧舞蹈之外還要每天仰臥起坐30下跟瘦蝴蝶袖5分鐘]

  

  

請給自己一個機會

也許你會想說才這樣的價位怎可能?!

但就是有這種可能

不是說高價位就會有效

重點是。。。到底能不能脫離藥物或輔助品後還能繼續

如果你不懂

請切到"全新生活"的分類

若你跟我一樣減肥多年成達人

一看就知道到底是行還是不行的方法

 

 

  

 

之前

試過各種方法都復胖的我已經放棄願意一輩子都三位數

就連跟老姐大吵完我還是我行我素

但看到姊夫的腰。。。

我願意給自己最後一次機會

我很高興我給自己的那次機會

因為我真的沒想過我會瘦下來

甚至能到處跟放棄的人說你還有機會別放棄

還認識那麼多我都不知道誰是誰的網民們

 

 

給自己一個機會吧~

反正成或不成也不過才12週

過去都花那麼多年了。。。不差這三個月

GOGO!!!我要成為模特兒~!!(還有美美的新娘子~~~>3<

貓大 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 訪客
  • 加油喔!!
  • 謝謝~^^

    貓大 於 2011/08/31 08:12 回覆

【 X 關閉 】

【PIXNET 痞客邦】國外旅遊調查
您是我們挑選到的讀者!

填完問卷將有機會獲得心動好禮哦(注意:關閉此視窗將不再出現)

立即填寫取消